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Le
Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un Art Martial "interne"
fait de mouvements lents et précis. Pratiqué régulièrement
- en Chine on s'y exerce quotidiennement à tout âge
- il développe la souplesse, l'équilibre, la coordination
entre le mouvement et la respiration. Il aide à mieux gérer
le stress quotidien et stimule les principales fonctions vitales.
Surnommé "gymnastique de longue vie" il fait prendre
conscience de l'énergie interne (qi) et l'aide à circuler
harmonieusement dans tout le corps ; il est ainsi garant d'une meilleure
santé jusqu'à un âge avancé.
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